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半馬 | 01:43:11 | 04:53/km | 第10半馬
日期: 2015-12-12 07:00 - 總爬升: 297 m - 地點: 世外桃園半馬 - 天氣: 雨 - 平均心率: 178 - 卡路里: 1724 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
· 留言 由於腳傷未癒,跑量銳減下,這場比賽是抱著樂跑的心態下去跑,完賽就好,且希望兄弟阿威能展現半年的訓練成果勇上凸台!起跑後到了上環保的坡時,威哥很快的就把我碾過,看來今天狀況不錯,但上環保後段的路不太陡,又追上威哥,他說他慢熱叫我先走,右轉下楓樹坑後,一到緩上坡,威哥又從後方超越我,心想上坡咬住跟上,一路來到魔鬼坡,馬上被威哥拉開距離約50M,左轉的回程又是一路的上下緩坡,又跟上威哥,小聊一下至18K時,阿威說他心臟有點不舒服,叫我開出去,不用等他,來到環保的下坡段,用4分速衝至忠烈祠時,天啊!跑量不足下(腳傷一週只緩跑一天),兩腳後大腿又要抽筋了,只能降速緩跑,看了一下錶不是已經21K了嗎?這麼還沒到終點(又加碼了)!就這樣被無情的兩位跑友刷卡~目送,不能像上週衝刺進終點真可惜!但在領成績證明時,聽到男丁組由於報名人數眾多,敘獎到分13,心想跑的也不快應該輪不到我,拿到成績時,透明夾又把分組名次擋住,沒想到"天公疼憨人",剛好分13,就這樣幸運上凸台!(里程約21.5K)
12月累積里程 : 187.72 km Adidas Adizero Adios 2 累積 : 627.5 km TCX 上傳 | 8 years ago
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