Maymay Su 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Maymay Su 高雄
ID 75630

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5.0 km | 00:32:23 | 06:28/km

日期: 2015-12-14 16:51 - 地點: 操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 08'30" / 05'50" / 05'51" / 06'19" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'27" (+02'37")

993 / 993

2

05'50"

(14'14")

05'50"

998 / 1992

3

05'53"

(20'07")

05'51" (+00'01")

1004 / 2996

4

06'23"

(26'30")

06'20" (+00'30")

1005 / 4002

5

05'53"

(32'23")

05'54" (+00'04")

995 / 4998

基本練跑

12月累積里程 : 219.44 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago

胡淑琍, 林家煌和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	05'50"	00:14'20"
3	05'51"	00:20'11"
4	06'19"	00:26'30"
5.0	05'53"	00:32'23"

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