7.0 km | 00:33:58 | 04:51/km日期: 2023-03-05 18:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 52%
Pace: 04'40" / 04'33" / 04'46" / 04'52" / 04'52" / 05'02" / 05'12" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+01'17") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 214.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'33" | 00:09'13" |
| 3 | 04'46" | 00:13'59" |
| 4 | 04'52" | 00:18'51" |
| 5 | 04'52" | 00:23'43" |
| 6 | 05'02" | 00:28'45" |
| 7 | 05'12" | 00:33'57" |
| 7.0 | 03'40" | 00:33'58" |
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