10.0 km | 00:51:44 | 05:10/km日期: 2023-03-11 17:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 47%
Pace: 05'55" / 05'24" / 05'17" / 05'11" / 05'06" / 05'08" / 05'04" / 04'55" / 04'52" / 04'50" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
250.44 km 
母子鱷魚 3代紫ㄚ拖 累積 :
1224.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'24" | 00:11'19" |
| 3 | 05'17" | 00:16'36" |
| 4 | 05'11" | 00:21'47" |
| 5 | 05'06" | 00:26'53" |
| 6 | 05'08" | 00:32'01" |
| 7 | 05'04" | 00:37'05" |
| 8 | 04'55" | 00:42'00" |
| 9 | 04'52" | 00:46'52" |
| 10 | 04'50" | 00:51'42" |
| 10.0 | 04'15" | 00:51'44" |
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