5.1 km | 00:21:38 | 04:14/km日期: 2015-12-09 19:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'52" / 07'40" / 08'09" / 06'49" / 04'28" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" | 435 / 435 |
| 2 | | 04'08" (+00'35") | 420 / 855 |
| 3 | | 03'56" (+00'23") | 431 / 1287 |
| 4 | | 04'33" (+01'00") | 414 / 1701 |
| 5 | | 04'01" (+00'28") | 430 / 2131 |
| 6 | | 04'28" (+00'55") | 414 / 2546 |
| 7 | | 03'54" (+00'21") | 443 / 2989 |
| 8 | | 04'27" (+00'54") | 413 / 3403 |
| 9 | | 04'44" (+01'11") | 419 / 3822 |
| 10 | | 03'58" (+00'25") | 426 / 4249 |
| 11 | | 04'35" (+01'02") | 415 / 4664 |
| 12 | | 04'40" (+01'07") | 422 / 5087 |
| 13 | | 03'37" (+00'04") | 6 / 5093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 07'40" | 00:13'32" |
| 3 | 08'09" | 00:21'41" |
| 4 | 06'49" | 00:28'30" |
| 5 | 04'28" | 00:32'58" |
| 5.1 | 04'37" | 00:33'24" |
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