4.3 km | 00:29:22 | 06:48/km日期: 2023-03-09 21:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'24" / 06'19" / 06'35" / 06'50" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'04") | 204 / 2204 |
| 4 | | 07'22" (+01'05") | 33 / 2238 |
| 5 | | 06'17" | 318 / 2556 |
| 6 | | 07'15" (+00'58") | 34 / 2590 |
| 7 | | 06'45" (+00'28") | 295 / 2886 |
| 8 | | 06'44" (+00'27") | 37 / 2923 |
| 9 | | 06'36" (+00'19") | 302 / 3226 |
| 10 | | 06'26" (+00'09") | 38 / 3265 |
| 11 | | 06'36" (+00'19") | 302 / 3568 |
| 12 | | 06'50" (+00'33") | 36 / 3604 |
| 13 | | 07'16" (+00'59") | 686 / 4291 |
| 14 | | 06'11" | 20 / 4311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
83.79 km 
NIKE 慢跑鞋 累積 :
355.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'19" | 00:13'43" |
| 3 | 06'35" | 00:20'18" |
| 4 | 06'50" | 00:27'08" |
| 4.3 | 07'16" | 00:29'24" |
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