3.7 km | 01:18:16 | 20:55/km日期: 2023-03-09 17:02 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 22°C - 濕度: 35%
Pace: 22'13" / 23'08" / 19'35" / 18'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'13" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'07" (+03'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'59" | 741 / 3741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 254.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'13" | 00:22'13" |
| 2 | 23'08" | 00:45'21" |
| 3 | 19'35" | 01:04'56" |
| 3.7 | 18'00" | 01:18'17" |
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