6.2 km | 00:31:14 | 05:01/km日期: 2023-03-10 00:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 05'08" / 05'08" / 05'04" / 05'03" / 05'04" / 04'49" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'43" | 205 / 6205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
107.04 km 母子鱷魚 三代-軍綠 累積 :
1161.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'08" | 00:10'16" |
3 | 05'04" | 00:15'20" |
4 | 05'03" | 00:20'23" |
5 | 05'04" | 00:25'27" |
6 | 04'49" | 00:30'16" |
6.2 | 04'42" | 00:31'14" |