Jazzdrummerlin 2013/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jazzdrummerlin 台北市
ID 9705

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10.5 km | 01:10:21 | 06:42/km

日期: 2013-07-09 21:27 - 地點: 八德公園 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'29" / 06'27" / 06'32" / 06'54" / 06'50" / 06'52" / 06'56" / 06'48" / 07'08" / 07'06" / 04'43" /

1.遲了一天的慢慢跑、排乳酸！爽！？
2.沒有LSD超過兩小時過，星期六果然危險！不過還是希望颱風不影響光橋夜跑啊！
3.今晚公園裡不少人穿光橋夜跑的跑衣喔！越來越緊張了！

http://www.movescount.com/moves/move15677628

7月累積里程 : 59.92 km

Adidas Litestricke Eva 累積 : 232.4 km

Android 上傳 | 11 years ago

韋伶🇹🇼, Min 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'27"	00:12'56"
3	06'32"	00:19'28"
4	06'54"	00:26'22"
5	06'50"	00:33'12"
6	06'52"	00:40'04"
7	06'56"	00:47'00"
8	06'48"	00:53'48"
9	07'08"	01:00'56"
10	07'06"	01:08'02"
10.3	06'43"	01:10'21"

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