11.5 km | 01:49:44 | 09:32/km日期: 2023-03-09 04:35 - 平均心率: 128 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 06'33" / 08'21" / 07'46" / 07'35" / 07'15" / 07'19" / 07'20" / 07'27" / 10'05" / 12'45" / 16'31" / 21'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
401.88 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 08'21" | 00:14'54" |
| 3 | 07'46" | 00:22'40" |
| 4 | 07'35" | 00:30'15" |
| 5 | 07'15" | 00:37'30" |
| 6 | 07'19" | 00:44'49" |
| 7 | 07'20" | 00:52'09" |
| 8 | 07'27" | 00:59'36" |
| 9 | 10'05" | 01:09'41" |
| 10 | 12'45" | 01:22'26" |
| 11 | 16'31" | 01:38'57" |
| 11.5 | 21'34" | 01:49'44" |
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