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Kuo
高雄
ID 242453
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Kuo
58.7 km
|
03:11:10
|
18.4 km/h
日期:
2015-05-10 07:12
-
總爬升:
412 m
-
地點:
中寮山
-
卡路里:
1782 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'18"
(02'18")
25.71 (-7.31)
981 / 981
2
04'17"
(06'35")
14.06 (-18.97)
1003 / 1984
3
01'58"
(08'33")
30.77 (-2.26)
1005 / 2990
4
04'47"
(13'20")
12.68 (-20.35)
1008 / 3999
5
02'13"
(15'33")
27.07 (-5.96)
997 / 4996
展開計圈分析
6
02'17"
(17'50")
26.87 (-6.16)
1016 / 6012
7
02'52"
(20'42")
20.81 (-12.22)
992 / 7004
8
06'06"
(26'48")
9.92 (-23.11)
1005 / 8010
9
02'12"
(29'00")
27.69 (-5.34)
1012 / 9023
10
02'47"
(31'47")
21.69 (-11.34)
1000 / 10023
11
02'22"
(34'09")
25.71 (-7.31)
1008 / 11032
12
03'36"
(37'45")
16.90 (-16.13)
1011 / 12043
13
01'59"
(39'44")
30.77 (-2.26)
1011 / 13054
14
02'05"
(41'49")
28.80 (-4.23)
999 / 14054
15
02'21"
(44'10")
25.53 (-7.50)
998 / 15052
16
02'22"
(46'32")
25.90 (-7.13)
1018 / 16071
17
02'31"
(49'03")
23.84 (-9.19)
998 / 17070
18
02'10"
(51'13")
28.12 (-4.90)
1011 / 18081
19
03'24"
(54'37")
17.73 (-15.29)
1002 / 19083
20
02'24"
(57'01")
25.00 (-8.03)
996 / 20080
21
02'48"
(59'49")
21.82 (-11.21)
1016 / 21097
22
02'34"
(01:02'23")
23.53 (-9.50)
1000 / 22097
23
02'48"
(01:05'11")
21.82 (-11.21)
1015 / 23112
24
02'13"
(01:07'24")
26.87 (-6.16)
985 / 24098
25
02'44"
(01:10'08")
22.22 (-10.81)
1007 / 25106
26
03'31"
(01:13'39")
17.06 (-15.97)
999 / 26106
27
04'05"
(01:17'44")
14.81 (-18.21)
1005 / 27111
28
04'28"
(01:22'12")
13.58 (-19.44)
1008 / 28119
29
10'18"
(01:32'30")
5.80 (-27.23)
994 / 29114
30
03'11"
(01:35'41")
19.05 (-13.98)
1008 / 30123
31
02'57"
(01:38'38")
20.34 (-12.69)
999 / 31122
32
02'55"
(01:41'33")
20.81 (-12.22)
1010 / 32133
33
01'59"
(01:43'32")
30.51 (-2.52)
1002 / 33136
34
02'31"
(01:46'03")
23.68 (-9.34)
990 / 34127
35
03'52"
(01:49'55")
15.58 (-17.44)
1002 / 35129
36
03'36"
(01:53'31")
16.82 (-16.21)
1006 / 36136
37
02'27"
(01:55'58")
24.66 (-8.37)
1000 / 37137
38
01'50"
(01:57'48")
33.03
1003 / 38140
39
02'16"
(02:00'04")
26.87 (-6.16)
1014 / 39155
40
03'12"
(02:03'16")
18.75 (-14.28)
996 / 40151
41
02'33"
(02:05'49")
23.84 (-9.19)
1013 / 41164
42
02'09"
(02:07'58")
27.91 (-5.12)
997 / 42162
43
03'20"
(02:11'18")
18.18 (-14.85)
1007 / 43169
44
02'21"
(02:13'39")
25.90 (-7.13)
1007 / 44176
45
03'10"
(02:16'49")
19.25 (-13.78)
1013 / 45190
46
03'04"
(02:19'53")
19.78 (-13.25)
1007 / 46197
47
02'06"
(02:21'59")
29.03 (-4.00)
1012 / 47210
48
02'23"
(02:24'22")
25.35 (-7.68)
1000 / 48210
49
04'52"
(02:29'14")
12.33 (-20.70)
998 / 49209
50
03'13"
(02:32'27")
18.95 (-14.08)
1013 / 50222
51
02'53"
(02:35'20")
20.93 (-12.10)
1005 / 51228
52
03'31"
(02:38'51")
17.06 (-15.97)
996 / 52224
53
02'22"
(02:41'13")
25.53 (-7.50)
1002 / 53227
54
02'33"
(02:43'46")
23.68 (-9.34)
1000 / 54227
55
09'18"
(02:53'04")
6.50 (-26.53)
1006 / 55234
56
03'52"
(02:56'56")
15.72 (-17.31)
1010 / 56244
57
04'27"
(03:01'23")
13.43 (-19.59)
994 / 57239
58
04'11"
(03:05'34")
14.52 (-18.51)
1008 / 58248
59
05'36"
(03:11'10")
5.31 (-27.72)
494 / 58743
5月累積里程 :
242.95 km
Primavera Triumph
Android - HTC HTC J Z321e 上傳
| 9 years ago
ricky tseng
,
77
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9
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
25.4
0.0 %
2
14.1
0.0 %
3
30.5
0.0 %
4
12.5
0.0 %
5
27.3
0.0 %
6
26.7
0.0 %
7
20.9
0.0 %
8
9.8
0.0 %
9
27.7
0.0 %
10
21.7
0.0 %
11
25.9
0.0 %
12
16.6
0.0 %
13
30.0
0.0 %
14
28.8
0.0 %
15
25.9
0.0 %
16
25.7
0.0 %
17
23.8
0.0 %
18
28.8
0.0 %
19
17.3
0.0 %
20
24.8
0.0 %
21
22.4
0.0 %
22
23.2
0.0 %
23
21.6
0.0 %
24
25.4
0.0 %
25
25.4
0.0 %
26
16.7
0.0 %
27
14.6
0.0 %
28
14.5
0.0 %
29
6.0
0.0 %
30
15.3
0.0 %
31
20.2
0.0 %
32
20.0
0.0 %
33
29.5
0.0 %
34
27.7
0.0 %
35
15.2
0.0 %
36
16.7
0.0 %
37
22.9
0.0 %
38
33.3
0.0 %
39
27.3
0.0 %
40
18.6
0.0 %
41
23.8
0.0 %
42
27.5
0.0 %
43
25.4
0.0 %
44
18.3
0.0 %
45
19.8
0.0 %
46
22.9
0.0 %
47
23.7
0.0 %
48
24.3
0.0 %
49
12.5
0.0 %
50
25.7
0.0 %
51
18.5
0.0 %
52
19.5
0.0 %
53
18.5
0.0 %
54
23.5
0.0 %
55
6.5
0.0 %
56
16.1
0.0 %
57
17.1
0.0 %
58
11.6
0.0 %
58.7
7.1
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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58.7 km | 03:11:10 | 18.4 km/h
Primavera Triumph 
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