8.4 km | 01:05:49 | 07:48/km日期: 2023-03-08 19:43 - 平均心率: 110 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 55%
Pace: 07'32" / 07'18" / 07'11" / 07'07" / 07'12" / 07'03" / 07'17" / 08'06" / 16'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'05" (+09'02") | 437 / 8437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
309.19 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'18" | 00:14'50" |
| 3 | 07'11" | 00:22'01" |
| 4 | 07'07" | 00:29'08" |
| 5 | 07'12" | 00:36'20" |
| 6 | 07'03" | 00:43'23" |
| 7 | 07'17" | 00:50'40" |
| 8 | 08'06" | 00:58'46" |
| 8.4 | 16'06" | 01:05'49" |
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