黃志明 2023/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃志明台南
ID 506328

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5.1 km | 00:25:01 | 04:54/km

日期: 2023-03-08 17:52 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 23°C - 濕度: 39%

Pace: 05'06" / 04'58" / 04'46" / 04'45" / 04'39" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'05" (+00'25")

1001 / 1001

2

04'53"

(09'59")

04'54" (+00'14")

995 / 1997

3

04'51"

(14'50")

04'49" (+00'09")

1003 / 3001

4

04'45"

(19'35")

04'42" (+00'02")

1008 / 4009

5

04'43"

(24'18")

04'40"

1007 / 5017

6

00'26"

(24'44")

04'46" (+00'06")

90 / 5108

3月累積里程 : 128.16 km

愛迪達波士頓11 累積 : 2134.2 km

Android - samsung SM-A426B 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'58"	00:10'04"
3	04'46"	00:14'50"
4	04'45"	00:19'35"
5	04'39"	00:24'14"
5.1	04'46"	00:24'44"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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成績 : 05:56:41

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