陳圓圓 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳圓圓新竹
ID 32318

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15.0 km | 01:41:51 | 06:46/km

日期: 2015-12-12 06:48 - 地點: 實驗中學 - 天氣: 陰天涼 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93%

Pace: 07'17" / 06'48" / 06'43" / 06'31" / 06'25" / 06'15" / 06'09" / 06'29" / 06'13" / 06'31" / 06'35" / 06'06" / 06'11" / 06'25" / 11'07" / 03'20" /

本來想跑半馬，撐不到啊！好累

12月累積里程 : 149.33 km

Adidas Adizero Tempo 6 W 累積 : 891.5 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 8 years ago

Anne, 王全利 (新竹瘋) 和其他 31 人說推

·

范志良(新竹瘋) 最近很精實

2015-12-12 13:55 ·

陳圓圓跟你們甜甜圈吃一馬相比，我實在太不精實了啦！

2015-12-12 14:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'48"	00:14'05"
3	06'43"	00:20'48"
4	06'31"	00:27'19"
5	06'25"	00:33'44"
6	06'15"	00:39'59"
7	06'09"	00:46'08"
8	06'29"	00:52'37"
9	06'13"	00:58'50"
10	06'31"	01:05'21"
11	06'35"	01:11'56"
12	06'06"	01:18'02"
13	06'11"	01:24'13"
14	06'25"	01:30'38"
15	11'07"	01:41'45"
15.0	03'30"	01:41'51"

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