10.0 km | 00:49:19 | 04:55/km日期: 2023-03-08 20:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 04'48" / 04'37" / 04'27" / 04'55" / 05'02" / 05'11" / 05'23" / 05'16" / 04'50" / 04'52" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'40" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
330.03 km 
愛迪達 波10 藍 累積 :
1149.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'37" | 00:09'25" |
| 3 | 04'27" | 00:13'52" |
| 4 | 04'55" | 00:18'47" |
| 5 | 05'02" | 00:23'49" |
| 6 | 05'11" | 00:29'00" |
| 7 | 05'23" | 00:34'23" |
| 8 | 05'16" | 00:39'39" |
| 9 | 04'50" | 00:44'29" |
| 10 | 04'52" | 00:49'21" |
| 10.0 | 03'58" | 00:49'23" |
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