10.0 km | 01:21:13 | 08:06/km日期: 2023-03-07 13:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 40%
Pace: 00'10" / 07'35" / 07'20" / 07'32" / 11'52" / 12'20" / 06'28" / 06'49" / 07'22" / 07'01" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'52" (+05'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'19" (+05'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'55" (+00'27") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'10" | 00:00'10" |
| 2 | 07'35" | 00:07'45" |
| 3 | 07'20" | 00:15'05" |
| 4 | 07'32" | 00:22'37" |
| 5 | 11'52" | 00:34'29" |
| 6 | 12'20" | 00:46'49" |
| 7 | 06'28" | 00:53'17" |
| 8 | 06'49" | 01:00'06" |
| 9 | 07'22" | 01:07'28" |
| 10 | 07'01" | 01:14'29" |
| 10.0 | 07'00" | 01:14'38" |
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