郭裕裕 2015/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

郭裕裕高雄
ID 242243

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5.0 km | 00:30:18 | 06:01/km

日期: 2015-12-11 19:58 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 06'19" / 05'47" / 06'07" / 05'59" / 05'55" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'15" (+00'28")

995 / 995

2

05'52"

(12'06")

05'47"

1011 / 2007

3

06'07"

(18'13")

06'05" (+00'18")

1003 / 3010

4

05'59"

(24'12")

06'01" (+00'14")

993 / 4004

5

06'00"

(30'12")

05'56" (+00'09")

1011 / 5015

6

00'06"

(30'18")

06'32" (+00'45")

15 / 5030

基本訓練

12月累積里程 : 118.92 km

廠牌型號累積 : 307.2 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

謝璧莉, 正文和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'47"	00:12'06"
3	06'07"	00:18'13"
4	05'59"	00:24'12"
5	05'55"	00:30'07"
5.0	05'57"	00:30'18"

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