柯明昌 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

柯明昌台中
ID 106606

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1.0 km | 00:03:57 | 03:49/km

日期: 2015-12-10 17:56 - 卡路里: 56 Cal - 總步數: 722 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 143 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 03'48" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'51"

(03'51")

03'48"

1010 / 1010

182 / 143

2

00'06"

(03'57")

04'36" (+00'48")

21 / 1032

180 / 120

2

12月累積里程 : 135.85 km

ASICS 虎走 3 累積 : 321.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

dayso, 遇見和其他 43 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'48"	00:03'48"
1.0	04'36"	00:03'57"

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