5.0 km | 00:32:48 | 06:36/km日期: 2023-03-07 17:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'59" / 05'17" / 06'05" / 05'56" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+03'31") | 965 / 4965 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 27.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'17" | 00:12'16" |
| 3 | 06'05" | 00:18'21" |
| 4 | 05'56" | 00:24'17" |
| 5.0 | 08'49" | 00:32'48" |
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