8.1 km | 00:49:04 | 06:03/km日期: 2023-03-08 19:26 - 平均心率: 188 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 06'55" / 06'24" / 06'15" / 06'13" / 05'59" / 05'51" / 05'43" / 05'43" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'25" | 88 / 8088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
131.79 km 母子鱷魚 BN68(3代) 累積 :
2440.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'24" | 00:13'19" |
3 | 06'15" | 00:19'34" |
4 | 06'13" | 00:25'47" |
5 | 05'59" | 00:31'46" |
6 | 05'51" | 00:37'37" |
7 | 05'43" | 00:43'20" |
8 | 05'43" | 00:49'03" |
8.1 | 05'27" | 00:49'32" |