11.1 km | 01:10:06 | 06:18/km日期: 2023-03-06 19:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 864 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 44%
Pace: 06'33" / 06'10" / 13'46" / 06'44" / 06'21" / 07'22" / 05'27" / 05'37" / 05'42" / 05'45" / 05'56" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'52" (+00'26") | 110 / 11110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
282.48 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'10" | 00:12'43" |
| 3 | 13'46" | 00:26'29" |
| 4 | 06'44" | 00:33'13" |
| 5 | 06'21" | 00:39'34" |
| 6 | 07'22" | 00:46'56" |
| 7 | 05'27" | 00:52'23" |
| 8 | 05'37" | 00:58'00" |
| 9 | 05'42" | 01:03'42" |
| 10 | 05'45" | 01:09'27" |
| 11 | 05'56" | 01:15'23" |
| 11.1 | 05'52" | 01:16'02" |
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