10.6 km | 01:00:28 | 05:41/km日期: 2023-03-06 18:05 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 05'25" / 06'03" / 06'25" / 05'59" / 05'50" / 05'58" / 05'23" / 05'25" / 05'16" / 05'26" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 610 / 10610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 124.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'03" | 00:11'28" |
| 3 | 06'25" | 00:17'53" |
| 4 | 05'59" | 00:23'52" |
| 5 | 05'50" | 00:29'42" |
| 6 | 05'58" | 00:35'40" |
| 7 | 05'23" | 00:41'03" |
| 8 | 05'25" | 00:46'28" |
| 9 | 05'16" | 00:51'44" |
| 10 | 05'26" | 00:57'10" |
| 10.6 | 05'06" | 01:00'17" |
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