李有田 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

李有田新北市
ID 6587

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9.2 km | 00:47:50 | 05:11/km

日期: 2015-12-14 16:40 - 地點: 學校操場 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'23" / 05'25" / 05'19" / 05'09" / 05'14" / 05'09" / 05'11" / 05'08" / 05'05" / 03'41" /

keep running...

12月累積里程 : 214.72 km

XT 上傳 | 8 years ago

習慣就好, 鄧仲容和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'25"	00:10'48"
3	05'19"	00:16'07"
4	05'09"	00:21'16"
5	05'14"	00:26'30"
6	05'09"	00:31'39"
7	05'11"	00:36'50"
8	05'08"	00:41'58"
9	05'05"	00:47'03"
9.2	03'41"	00:47'50"

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