8.8 km | 00:42:55 | 04:51/km日期: 2023-03-06 05:15 - 平均心率: 166 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 59%
Pace: 05'28" / 04'48" / 04'26" / 04'10" / 04'16" / 04'45" / 05'26" / 05'00" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'41") | 455 / 455 |
| 2 | | 05'07" (+01'02") | 458 / 914 |
| 3 | | 04'54" (+00'49") | 455 / 1369 |
| 4 | | 04'48" (+00'43") | 456 / 1826 |
| 5 | | 04'43" (+00'38") | 452 / 2278 |
| 6 | | 04'21" (+00'16") | 458 / 2736 |
| 7 | | 04'19" (+00'14") | 451 / 3188 |
| 8 | | 04'12" (+00'07") | 455 / 3643 |
| 9 | | 04'05" | 452 / 4096 |
| 10 | | 04'11" (+00'06") | 448 / 4544 |
| 11 | | 04'11" (+00'06") | 449 / 4994 |
| 12 | | 05'02" (+00'57") | 449 / 5443 |
| 13 | | 04'27" (+00'22") | 455 / 5899 |
| 14 | | 05'14" (+01'09") | 445 / 6344 |
| 15 | | 05'25" (+01'20") | 450 / 6795 |
| 16 | | 05'23" (+01'18") | 442 / 7237 |
| 17 | | 04'56" (+00'51") | 448 / 7686 |
| 18 | | 04'58" (+00'53") | 448 / 8135 |
| 19 | | 05'45" (+01'40") | 449 / 8584 |
| 20 | | 05'18" (+01'13") | 262 / 8846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 212.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'48" | 00:10'16" |
| 3 | 04'26" | 00:14'42" |
| 4 | 04'10" | 00:18'52" |
| 5 | 04'16" | 00:23'08" |
| 6 | 04'45" | 00:27'53" |
| 7 | 05'26" | 00:33'19" |
| 8 | 05'00" | 00:38'19" |
| 8.8 | 05'25" | 00:42'55" |
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