我不找跑友 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

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我不找跑友

13.1 km | 01:25:31 | 06:31/km

日期: 2015-12-10 16:33 - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51%

Pace: 05'56" / 06'12" / 06'12" / 07'04" / 08'28" / 05'40" / 06'16" / 06'48" / 06'12" / 06'48" / 06'44" / 06'08" / 06'20" / 05'40" /

66.5kg
晚上選新主委!
大華清潔不續約

12月累積里程 : 404.75 km

TCX 上傳 | 8 years ago

王志宏, 這是我和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'12"	00:12'08"
3	06'12"	00:18'20"
4	07'04"	00:25'24"
5	08'28"	00:33'52"
6	05'40"	00:39'32"
7	06'16"	00:45'48"
8	06'48"	00:52'36"
9	06'12"	00:58'48"
10	06'48"	01:05'36"
11	06'44"	01:12'20"
12	06'08"	01:18'28"
13	06'20"	01:24'48"
13.1	05'40"	01:25'20"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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