5.4 km | 00:33:46 | 06:13/km日期: 2023-03-09 19:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 55%
Pace: 06'38" / 06'15" / 06'10" / 06'05" / 05'59" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'17") | 426 / 5426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
118.32 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 :
624.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'15" | 00:12'53" |
| 3 | 06'10" | 00:19'03" |
| 4 | 06'05" | 00:25'08" |
| 5 | 05'59" | 00:31'07" |
| 5.4 | 06'15" | 00:33'47" |
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