吳宣萱 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳宣萱台北市
ID 197990

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3.4 km | 01:31:58 | 27:22/km

日期: 2015-12-10 07:09 - 卡路里: 144 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 31'38" / 14'25" / 27'34" / 50'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'38"

(31'38")

30'12" (+15'45")

1047 / 1047

2

13'42"

(45'20")

14'27"

947 / 1995

3

28'17"

(01:13'37")

28'01" (+13'34")

1009 / 3004

4

18'21"

(01:31'58")

52'19" (+37'52")

350 / 3355

台北市

吳宣萱

跑過人生和 Ruixing Yang 說推

·

好友們早ㄢㄢ
祝工作順心

12月累積里程 : 85.23 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 8 years ago

呂杰錕, 愛漫跑和其他 128 人說推

·

觀看另 5 則留言

詹德萬下午好，運動愉快。

2015-12-10 16:37 ·

翁信義宣萱～晚安，一夜舒眠～

2015-12-10 20:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	31'38"	00:31'38"
2	14'25"	00:46'03"
3	27'34"	01:13'37"
3.4	51'39"	01:31'58"

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