10.0 km | 01:09:15 | 06:54/km日期: 2023-03-09 17:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 831 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 35%
Pace: 08'15" / 07'29" / 07'06" / 06'06" / 06'23" / 07'46" / 05'44" / 06'54" / 07'33" / 05'49" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+01'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'13" (+07'29") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
196.45 km 
ASICS Nimbus 21 累積 :
535.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'29" | 00:15'44" |
| 3 | 07'06" | 00:22'50" |
| 4 | 06'06" | 00:28'56" |
| 5 | 06'23" | 00:35'19" |
| 6 | 07'46" | 00:43'05" |
| 7 | 05'44" | 00:48'49" |
| 8 | 06'54" | 00:55'43" |
| 9 | 07'33" | 01:03'16" |
| 10 | 05'49" | 01:09'05" |
| 10.0 | 13'34" | 01:09'15" |
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