4.5 km | 00:29:06 | 06:30/km日期: 2023-03-04 15:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 46%
Pace: 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 06'30" / 06'15" / 06'12" / 06'18" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 468 / 4468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 177.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 00'01" | 00:00'02" |
| 3 | 00'01" | 00:00'03" |
| 4 | 00'01" | 00:00'04" |
| 5 | 00'01" | 00:00'05" |
| 6 | 00'01" | 00:00'06" |
| 7 | 06'30" | 00:06'36" |
| 8 | 06'15" | 00:12'51" |
| 9 | 06'12" | 00:19'03" |
| 10 | 06'18" | 00:25'21" |
| 4.5 | 00'-40" | 00:29'06" |
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