9.3 km | 00:57:41 | 06:11/km日期: 2015-12-08 22:35 - 平均心率: 172 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 05'18" / 07'01" / 05'56" / 06'22" / 06'23" / 08'13" / 06'14" / 07'26" / 06'59" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+02'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'07") | 321 / 9321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 07'01" | 00:12'19" |
| 3 | 05'56" | 00:18'15" |
| 4 | 06'22" | 00:24'37" |
| 5 | 06'23" | 00:31'00" |
| 6 | 08'13" | 00:39'13" |
| 7 | 06'14" | 00:45'27" |
| 8 | 07'26" | 00:52'53" |
| 9 | 06'59" | 00:59'52" |
| 9.3 | 05'23" | 01:01'36" |
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