5.3 km | 00:42:17 | 07:59/km日期: 2023-03-05 19:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'26" / 09'18" / 08'05" / 07'43" / 07'23" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+00'41") | 294 / 5294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 59.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 09'18" | 00:16'44" |
| 3 | 08'05" | 00:24'49" |
| 4 | 07'43" | 00:32'32" |
| 5 | 07'23" | 00:39'55" |
| 5.3 | 08'02" | 00:42'17" |
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