10.0 km | 00:58:38 | 05:51/km日期: 2023-03-03 16:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 60%
Pace: 06'47" / 06'10" / 05'56" / 05'49" / 05'46" / 05'43" / 05'49" / 05'47" / 05'35" / 05'34" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 233.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'10" | 00:12'57" |
| 3 | 05'56" | 00:18'53" |
| 4 | 05'49" | 00:24'42" |
| 5 | 05'46" | 00:30'28" |
| 6 | 05'43" | 00:36'11" |
| 7 | 05'49" | 00:42'00" |
| 8 | 05'47" | 00:47'47" |
| 9 | 05'35" | 00:53'22" |
| 10 | 05'34" | 00:58'56" |
| 10.0 | 04'58" | 00:59'03" |
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