8.2 km | 00:44:45 | 05:26/km日期: 2023-03-02 05:27 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 65%
Pace: 05'43" / 06'58" / 05'16" / 05'33" / 04'58" / 04'47" / 05'10" / 06'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'48") | 225 / 8225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 175.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'58" | 00:12'41" |
| 3 | 05'16" | 00:17'57" |
| 4 | 05'33" | 00:23'30" |
| 5 | 04'58" | 00:28'28" |
| 6 | 04'47" | 00:33'15" |
| 7 | 05'10" | 00:38'25" |
| 8 | 06'23" | 00:44'48" |
| 8.2 | 05'33" | 00:46'03" |
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