莫忘初衷 2013/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

莫忘初衷新竹
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15.3 km | 01:26:15 | 05:38/km

日期: 2013-07-07 05:14 - 地點: 頭前溪畔 - 天氣: 晴 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 06'08" / 06'06" / 05'53" / 05'57" / 05'44" / 05'26" / 05'32" / 05'24" / 05'24" / 05'33" / 05'31" / 05'29" / 05'39" / 05'39" / 05'17" / 05'11" /

新鞋測試的例行練習

7月累積里程 : 210.43 km

Asics Tartherzeal-wide TJR265-3075(橘) 累積 : 1496.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

KWHuang, 四元和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'06"	00:12'14"
3	05'53"	00:18'07"
4	05'57"	00:24'04"
5	05'44"	00:29'48"
6	05'26"	00:35'14"
7	05'32"	00:40'46"
8	05'24"	00:46'10"
9	05'24"	00:51'34"
10	05'33"	00:57'07"
11	05'31"	01:02'38"
12	05'29"	01:08'07"
13	05'39"	01:13'46"
14	05'39"	01:19'25"
15	05'17"	01:24'42"
15.3	05'10"	01:26'15"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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鄭穗霓上傳了新日誌

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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