11.3 km | 01:10:15 | 06:11/km日期: 2023-03-01 20:57 - 平均心率: 161 - 卡路里: 683 Cal - 總步數: 11430 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 05'26" / 05'17" / 05'26" / 05'36" / 05'16" / 05'28" / 05'29" / 05'37" / 05'33" / 05'31" / 09'07" / 19'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 1000 | 171 / 106 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2001 | 175 / 106 |
| 3 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 3002 | 174 / 103 |
| 4 | | 05'35" (+00'14") | 1001 / 4004 | 176 / 101 |
| 5 | | 05'21" | 1001 / 5006 | 176 / 105 |
| 6 | | 05'34" (+00'13") | 1001 / 6007 | 175 / 102 |
| 7 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 7008 | 175 / 102 |
| 8 | | 05'42" (+00'21") | 1002 / 8010 | 175 / 100 |
| 9 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 9010 | 175 / 101 |
| 10 | | 05'31" (+00'10") | 1001 / 10012 | 176 / 102 |
| 11 | | 10'34" (+05'13") | 1001 / 11013 | 120 / 78 |
| 12 | | 13'22" (+08'01") | 324 / 11337 | 106 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
134.10 km 
母子鱷魚 柯技神速y拖 累積 :
1310.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'17" | 00:10'43" |
| 3 | 05'26" | 00:16'09" |
| 4 | 05'36" | 00:21'45" |
| 5 | 05'16" | 00:27'01" |
| 6 | 05'28" | 00:32'29" |
| 7 | 05'29" | 00:37'58" |
| 8 | 05'37" | 00:43'35" |
| 9 | 05'33" | 00:49'08" |
| 10 | 05'31" | 00:54'39" |
| 11 | 09'07" | 01:03'46" |
| 11.3 | 19'11" | 01:10'15" |
展開計圈分析
留言 
