11.8 km | 00:56:02 | 04:45/km日期: 2023-02-28 20:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'39" / 04'44" / 04'34" / 04'35" / 05'36" / 04'23" / 04'15" / 04'18" / 04'18" / 05'38" / 04'20" / 05'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 151.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'44" | 00:09'23" |
| 3 | 04'34" | 00:13'57" |
| 4 | 04'35" | 00:18'32" |
| 5 | 05'36" | 00:24'08" |
| 6 | 04'23" | 00:28'31" |
| 7 | 04'15" | 00:32'46" |
| 8 | 04'18" | 00:37'04" |
| 9 | 04'18" | 00:41'22" |
| 10 | 05'38" | 00:47'00" |
| 11 | 04'20" | 00:51'20" |
| 11.8 | 05'58" | 00:56'02" |
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