3.0 km | 00:21:03 | 06:58/km日期: 2023-03-16 06:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 02'57" / 07'09" / 06'47" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+01'59") | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 9.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'57" | 00:02'57" |
| 2 | 07'09" | 00:10'06" |
| 3 | 06'47" | 00:16'53" |
| 3.0 | 08'36" | 00:17'01" |
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