5.2 km | 00:39:40 | 07:42/km日期: 2023-03-01 17:13 - 天氣: 陰 - 平均心率: 133 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 6902 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 08'46" / 07'46" / 07'16" / 07'23" / 07'01" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'47" (+01'43") | 1000 / 1000 | 175 / 64 |
| 2 | | 07'53" (+00'49") | 1000 / 2000 | 160 / 79 |
| 3 | | 07'24" (+00'20") | 1001 / 3002 | 178 / 75 |
| 4 | | 07'24" (+00'20") | 1001 / 4003 | 177 / 75 |
| 5 | | 07'04" | 1000 / 5004 | 178 / 79 |
| 6 | | 07'22" (+00'18") | 142 / 5146 | 175 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
326.26 km 
母子鱷魚 3代小黑 累積 :
1840.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 07'46" | 00:16'32" |
| 3 | 07'16" | 00:23'48" |
| 4 | 07'23" | 00:31'11" |
| 5 | 07'01" | 00:38'12" |
| 5.1 | 09'58" | 00:39'40" |
留言 
