10.1 km | 00:57:44 | 05:42/km日期: 2023-03-01 05:49 - 地點: 林家花園 - 天氣: 好 - 平均心率: 155 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 06'10" / 05'38" / 05'33" / 05'24" / 05'43" / 06'06" / 05'27" / 05'43" / 05'39" / 05'50" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 96 / 10096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 440.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'38" | 00:11'48" |
| 3 | 05'33" | 00:17'21" |
| 4 | 05'24" | 00:22'45" |
| 5 | 05'43" | 00:28'28" |
| 6 | 06'06" | 00:34'34" |
| 7 | 05'27" | 00:40'01" |
| 8 | 05'43" | 00:45'44" |
| 9 | 05'39" | 00:51'23" |
| 10 | 05'50" | 00:57'13" |
| 10.1 | 05'21" | 00:57'44" |
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