Alex PJ Chen 2015/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Alex PJ Chen 新竹
ID 87644

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5.0 km | 00:26:32 | 05:17/km

日期: 2015-12-11 22:15 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 05'49" / 05'06" / 05'07" / 05'01" / 05'26" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'48")

1000 / 1000

2

05'06"

(10'55")

05'06" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'06"

(16'02")

05'06" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'01"

(21'03")

05'01"

1000 / 4000

5

05'25"

(26'29")

05'25" (+00'24")

1000 / 5000

6

00'02"

(26'32")

05'58" (+00'57")

6 / 5006

12月累積里程 : 213.59 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃昭耀, 馬榮澤和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'06"	00:10'55"
3	05'07"	00:16'02"
4	05'01"	00:21'03"
5	05'26"	00:26'29"
5.0	04'54"	00:26'31"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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