阿助 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

日期: 2015-12-08 17:36 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 3400 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 06'01" / 06'01" / 05'52" / 12'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'01"

(06'01")

05'59" (+00'09")

1005 / 1005

188 / 88

2

06'01"

(12'02")

06'00" (+00'10")

1002 / 2008

190 / 87

3

05'52"

(17'54")

05'50"

1002 / 3011

188 / 90

4

00'08"

(18'02")

11'17" (+05'27")

11 / 3022

120 / 73

12月累積里程 : 211.16 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

李詩義, Joel 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'01"	00:12'02"
3	05'52"	00:17'54"
3.0	11'17"	00:18'02"

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