10.0 km | 05:51:23 | 35:01/km日期: 2023-03-01 08:44 - 總爬升: 719 m - 地點: 高島縱走 - 天氣: 晴 - 平均心率: 106 - 卡路里: 1062 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 35'53" / 44'17" / 25'30" / 42'51" / 63'26" / 36'08" / 21'22" / 26'50" / 26'12" / 28'29" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'52" (+14'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 44'17" (+22'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'29" (+04'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 42'51" (+21'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:03'25" (+42'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 36'07" (+14'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 26'49" (+05'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 26'12" (+04'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 28'24" (+07'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'16" | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'53" | 00:35'53" |
| 2 | 44'17" | 01:20'10" |
| 3 | 25'30" | 01:45'40" |
| 4 | 42'51" | 02:28'31" |
| 5 | 63'26" | 03:31'57" |
| 6 | 36'08" | 04:08'05" |
| 7 | 21'22" | 04:29'27" |
| 8 | 26'50" | 04:56'17" |
| 9 | 26'12" | 05:22'29" |
| 10 | 28'29" | 05:50'58" |
| 10.0 | 12'45" | 05:51'23" |
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