7.2 km | 00:59:37 | 08:16/km日期: 2023-03-07 19:32 - 平均心率: 129 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 50%
Pace: 07'36" / 11'30" / 09'07" / 08'40" / 11'43" / 09'02" / 11'45" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'29" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" | 203 / 7203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 35.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 11'30" | 00:19'06" |
| 3 | 09'07" | 00:28'13" |
| 4 | 08'40" | 00:36'53" |
| 5 | 11'43" | 00:48'36" |
| 6 | 09'02" | 00:57'38" |
| 7 | 11'45" | 01:09'23" |
| 7.2 | 10'09" | 01:11'27" |
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