6.1 km | 00:35:51 | 05:50/km日期: 2023-03-02 16:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 48%
Pace: 06'01" / 05'49" / 05'44" / 05'45" / 05'46" / 06'02" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'05") | 128 / 6128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.02 km mizuno wave rider 26 累積 :
199.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'49" | 00:11'50" |
3 | 05'44" | 00:17'34" |
4 | 05'45" | 00:23'19" |
5 | 05'46" | 00:29'05" |
6 | 06'02" | 00:35'07" |
6.1 | 05'50" | 00:35'52" |