4.1 km | 00:35:01 | 08:33/km日期: 2023-03-03 00:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 56%
Pace: 07'25" / 07'27" / 11'11" / 08'12" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" (+03'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" (+02'03") | 94 / 3094 |
| 5 | | 08'02" (+00'36") | 996 / 4090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'27" | 00:14'52" |
| 3 | 11'11" | 00:26'03" |
| 4 | 08'12" | 00:34'15" |
| 4.1 | 07'53" | 00:34'58" |
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