13.2 km | 01:20:23 | 06:04/km日期: 2023-02-27 15:18 - 地點: 溪湖成功高中 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 57 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 15866 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 06'37" / 06'00" / 05'56" / 05'55" / 05'43" / 05'54" / 06'07" / 06'13" / 05'52" / 06'07" / 06'08" / 05'59" / 06'02" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'54") | 1004 / 1004 | 192 / 78 |
| 2 | | 05'59" (+00'17") | 1001 / 2005 | 196 / 84 |
| 3 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 3006 | 196 / 85 |
| 4 | | 05'54" (+00'12") | 1001 / 4007 | 198 / 85 |
| 5 | | 05'42" | 1001 / 5009 | 198 / 88 |
| 6 | | 05'52" (+00'10") | 1004 / 6013 | 198 / 85 |
| 7 | | 06'07" (+00'25") | 1008 / 7022 | 196 / 83 |
| 8 | | 06'10" (+00'28") | 1006 / 8028 | 196 / 82 |
| 9 | | 06'05" (+00'23") | 1002 / 9030 | 199 / 82 |
| 10 | | 06'06" (+00'24") | 1004 / 10034 | 197 / 82 |
| 11 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 11035 | 199 / 82 |
| 12 | | 06'01" (+00'19") | 1004 / 12039 | 197 / 83 |
| 13 | | 05'59" (+00'17") | 1007 / 13046 | 199 / 83 |
| 14 | | 05'56" (+00'14") | 246 / 13293 | 197 / 85 |
天氣有點暖和，到成功高中緩跑，感謝幸仁哥、宗稜哥、張老師及阿修哥等陪跑！
各位跑友晚安；連假運動愉快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
389.24 km 
address 型號 累積 :
2947.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'00" | 00:12'37" |
| 3 | 05'56" | 00:18'33" |
| 4 | 05'55" | 00:24'28" |
| 5 | 05'43" | 00:30'11" |
| 6 | 05'54" | 00:36'05" |
| 7 | 06'07" | 00:42'12" |
| 8 | 06'13" | 00:48'25" |
| 9 | 05'52" | 00:54'17" |
| 10 | 06'07" | 01:00'24" |
| 11 | 06'08" | 01:06'32" |
| 12 | 05'59" | 01:12'31" |
| 13 | 06'02" | 01:18'33" |
| 13.2 | 07'25" | 01:20'23" |
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