5.5 km | 00:42:45 | 07:43/km日期: 2023-02-27 14:20 - 地點: 台大體育場 - 平均心率: 137 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 20°C - 濕度: 43%
Pace: 05'13" / 05'22" / 05'16" / 09'26" / 17'11" / 00'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'26" (+04'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'36" (+06'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'57" (+05'44") | 534 / 5534 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
81.78 km ASICS Novablast 2 累積 :
1031.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'22" | 00:10'35" |
3 | 05'16" | 00:15'51" |
4 | 09'26" | 00:25'17" |
5 | 17'11" | 00:42'28" |
5.5 | 00'41" | 00:42'50" |