王錫評 2023/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

王錫評彰化
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183.8 km | 09:07:48 | 20.1 km/h

日期: 2023-02-27 07:25 - 卡路里: 2941 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 67%

單車

2月累積里程 : 901.10 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.2	1.2 %
2	29.8	-0.7 %
3	14.1	-0.2 %
4	26.5	2.5 %
5	16.7	1.3 %
6	22.9	1.0 %
7	24.0	1.3 %
8	21.1	-0.1 %
9	20.6	-0.4 %
10	13.7	-0.6 %
11	29.5	1.3 %
12	23.2	-0.6 %
13	30.3	1.0 %
14	19.6	-0.4 %
15	16.0	2.0 %
16	15.7	-0.4 %
17	26.1	1.0 %
18	25.9	-0.1 %
19	26.9	-0.4 %
20	16.0	-0.8 %
21	27.5	1.3 %
22	20.1	1.0 %
23	26.7	-0.2 %
24	19.7	1.2 %
25	26.1	-0.2 %
26	30.5	-0.2 %
27	30.5	-0.4 %
28	31.6	-0.4 %
29	15.4	-0.3 %
30	26.5	-0.4 %
31	29.3	-0.8 %
32	21.1	-0.2 %
33	27.9	1.7 %
34	34.6	-0.2 %
35	35.3	-0.6 %
36	34.0	-0.6 %
37	31.3	1.0 %
38	32.7	-0.9 %
39	22.2	-0.3 %
40	32.7	-0.4 %
41	32.7	1.7 %
42	22.1	-0.6 %
43	31.6	-0.8 %
44	21.8	-0.9 %
45	33.3	-0.5 %
46	31.0	2.0 %
47	34.0	1.5 %
48	31.6	-0.9 %
49	32.4	-0.6 %
50	24.8	1.7 %
51	36.0	-0.5 %
52	12.3	5.0 %
53	26.7	-1.1 %
54	31.3	-0.9 %
55	35.6	-0.2 %
56	29.0	1.0 %
57	28.8	-0.3 %
58	17.5	1.0 %
59	22.6	-0.6 %
60	34.6	-0.6 %
61	28.3	1.3 %
62	31.6	-0.7 %
63	32.7	2.7 %
64	34.0	-0.6 %
65	32.7	1.7 %
66	14.6	-0.4 %
67	13.6	1.2 %
68	3.9	-0.9 %
69	18.2	2.0 %
70	5.8	-0.7 %
71	29.8	-0.4 %
72	31.0	-0.3 %
73	29.0	1.0 %
74	28.8	-0.5 %
75	28.6	1.7 %
76	28.6	-0.2 %
77	34.0	-0.2 %
78	34.6	-0.4 %
79	28.3	-1.2 %
80	34.0	1.0 %
81	31.3	1.0 %
82	19.1	-2.2 %
83	16.6	1.5 %
84	18.7	-0.6 %
85	30.5	-1.0 %
86	26.1	1.0 %
87	32.7	-0.6 %
88	28.1	1.3 %
89	28.3	1.3 %
90	33.3	1.0 %
91	33.3	1.0 %
92	34.6	-0.1 %
93	32.1	-0.4 %
94	33.3	1.5 %
95	33.3	1.0 %
96	33.3	-0.2 %
97	30.8	1.0 %
98	23.8	1.0 %
99	14.4	2.0 %
100	35.6	-1.7 %
101	32.4	2.3 %
102	18.6	1.2 %
103	30.5	-0.3 %
104	30.0	1.0 %
105	25.7	-0.1 %
106	29.8	-0.6 %
107	31.0	-0.4 %
108	31.0	-0.6 %
109	27.5	1.3 %
110	28.6	1.2 %
111	27.1	1.8 %
112	20.3	-1.1 %
113	30.0	1.2 %
114	19.1	1.2 %
115	18.3	-0.6 %
116	32.1	1.0 %
117	30.5	-0.2 %
118	28.8	1.0 %
119	29.3	-0.4 %
120	28.8	-0.2 %
121	27.3	1.5 %
122	16.6	-0.7 %
123	29.0	1.4 %
124	27.1	-0.6 %
125	34.6	-0.8 %
126	32.7	-0.2 %
127	25.0	-0.6 %
128	4.3	2.0 %
129	20.7	2.7 %
130	36.4	-2.5 %
131	26.7	-1.0 %
132	4.5	-1.7 %
133	18.1	-0.2 %
134	16.4	1.0 %
135	23.2	1.0 %
136	19.1	-1.2 %
137	22.9	-0.6 %
138	16.3	1.0 %
139	14.1	2.0 %
140	14.9	5.8 %
141	6.4	-3.6 %
142	13.3	2.0 %
143	14.5	2.2 %
144	11.7	-1.8 %
145	12.3	2.0 %
146	20.1	-0.4 %
147	24.2	2.0 %
148	24.2	-0.8 %
149	29.5	-0.7 %
150	39.1	-1.2 %
151	33.3	-0.7 %
152	27.3	1.8 %
153	23.4	1.0 %
154	16.0	-1.5 %
155	19.4	1.3 %
156	31.6	-0.8 %
157	20.3	1.5 %
158	14.9	1.4 %
159	23.7	-0.4 %
160	28.6	-1.2 %
161	17.5	-2.0 %
162	27.1	-0.5 %
163	30.5	-1.0 %
164	25.0	1.0 %
165	30.5	-0.4 %
166	23.8	-0.4 %
167	32.7	-0.3 %
168	27.5	-0.9 %
169	20.1	1.3 %
170	15.4	-1.2 %
171	20.2	-0.9 %
172	27.5	-0.7 %
173	26.3	2.1 %
174	22.8	1.8 %
175	1.9	7.5 %
176	15.2	1.2 %
177	23.2	-0.6 %
178	14.9	1.7 %
179	20.2	-2.0 %
180	25.4	3.0 %
181	19.7	1.2 %
182	19.7	1.2 %
183	24.0	-0.5 %
183.9	9.1	1.0 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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