10.0 km | 01:00:41 | 06:03/km日期: 2023-02-28 18:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 173
Pace: 07'27" / 05'55" / 05'39" / 05'25" / 05'31" / 05'37" / 06'09" / 06'15" / 06'01" / 05'46" / 38'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 162.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 05'55" | 00:13'22" |
| 3 | 05'39" | 00:19'01" |
| 4 | 05'25" | 00:24'26" |
| 5 | 05'31" | 00:29'57" |
| 6 | 05'37" | 00:35'34" |
| 7 | 06'09" | 00:41'43" |
| 8 | 06'15" | 00:47'58" |
| 9 | 06'01" | 00:53'59" |
| 10 | 05'46" | 00:59'45" |
| 10.0 | 38'53" | 01:00'41" |
留言 
