登順 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

登順桃園
ID 169682

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5.1 km | 00:19:29 | 03:50/km

日期: 2015-12-08 16:20 - 地點: 桃園市立體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 04'05" / 03'51" / 03'50" / 03'51" / 03'39" / 03'08" /

時間不夠
基本練跑

12月累積里程 : 187.19 km

GPX 上傳 | 8 years ago

邱鳥旗, . 和其他 42 人說推

·

觀看另 18 則留言

登順林兄．謝謝．祝愉快

2015-12-09 18:47 ·

登順巫兄．你開起來都3分半．偶像

2015-12-09 18:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	03'51"	00:07'56"
3	03'50"	00:11'46"
4	03'51"	00:15'37"
5	03'39"	00:19'16"
5.1	03'07"	00:19'29"

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